Za pilates tvrde da je savršen trening za žene srednjih godina jer pojačava fleksibilnost i snagu uz minimalan rizik od povreda. Ovo su najbolje pilates vežbe za žene u pedesetim Čestitam! Ako ste proslavili svoj 50. rođendan i dobrog ste zdravlja, svakako imate zbog čega da slavite…
Opširnije
